有諮商過一兩次經驗不是很好
雖然原因都在我沒辦法很容易對陌生人敞開心胸
醫生一直提醒我必須諮商
但我完全提不起勁
心裡老想著
我為什麼要讓諮商師了解我？
萬一我說了一堆他們卻幫不到我呢？
他們會不會對我厭煩？
我對自己都不了解了我又該說什麼？
萬一冷場了怎麼辦？
一進門要怎麼開頭？
我都自我厭惡那麼久了看個諮商確定會突然喜歡自己嗎？
諸如此類的問題讓人恐懼
可是最近對媽媽的嫌惡已經大到讓我不舒服
以前是看在她被家暴還養我長大才想說好好活著不要讓她難過
現在這理由好像被對她的厭惡佔領了
恨她為何這麼懦弱
明明家暴的是爸爸
以前恨的也只有爸爸跟垃圾祖父母
現在卻連媽媽也恨上了
可笑的是在這世界上如果我怎麼了唯一會哭的也只有媽媽吧
而我竟然對她有鄙視的心情
這樣想著又覺得自己好噁心
更加厭惡自己了...
因為種種情形才驚覺自己真的得諮商才能解開心結吧
但真的好難
除了死以外的事都好難

諮商更多的是讓自己透過說的過程更了解自己 理清自己的狀況 我是用著「反正諮商師不會說出去 不能告訴其他人的事 試試看說給他聽也無妨」這樣的心情去嘗試的

刷存在感對不起我打錯了 這是我要發文的標題

能夠長期容忍被家暴的母親。基本上心理上都多少已經被扭曲。能理解你厭惡媽媽的感覺。也是在家暴的環境長大。長大後。我做過很多次諮商。也是斷斷續續的。總體而言我覺得有幫助。在家暴的家庭長大。內心從小到大有很多莫名而生衝突跟衝擊的感受。對父親或母親完全無法認同。這些很少有人能夠真正的深談。其實就算是諮商也無法真正全部講完。諮商師也不一定能夠完全瞭解。但是在談的過程。會引發思考。重新去看待過去發生的事情。有時候可以把自己從過去解救出來。對我最有幫助的一次其實不是單一面對面諮商。而是諮商師邀請我參加讀書會。一起讀“家庭如何塑造人”這本書。除了諮商。還有一些心理課程或團體如心理劇等等。都可以去參加。最近有一部劇叫 Patric melrose也可以看看。

具我所知 諮商師不會去評論人怎樣 他們工作是幫人釐清想法 解決當下困境