阿....憂鬱症三年了
結果今天朋友突然說我為什麼不檢討自己
說讓身邊的人都擔心搞的人仰馬翻起因不是因為自己嗎，為什麼不檢討呢
人生變成這樣也不是自己願意的
誰不想好好的，每天難過的要死還被別人說我是不是很享受這種生活...
家人都在說，三年了還不夠嗎
你住院四次了還不夠嗎
我說了那麼多次了，說我為什麼辛苦
我已經說了，是不是隨便聽聽啊
能夠戰勝的話就不會成為傷口了
胸口真的好悶.....看來都是我自己不好啊

我覺得憂鬱症是在學習找到檢討自己和放過自己的平衡點只能說檢討自己也是必要的

不能理解的，就放過他們和自己吧

家人也會說我都這樣幾年了還不夠嗎之類的話，我都會回說已經比以前進步多了，能慢慢邁向康復就已經很好了，這種事急不得etc.但我們通常都把對方的話當耳邊風啦。

他們完全不懂憂鬱症，都三年了還不了解叫你檢討的人才需要檢討吧，就是有他們你才生病的就是檢討太多才不放過自己才憂鬱的，吃藥會改善罪惡感沒錯但不代表我們是可以檢討後病就好了越檢討越想死呀

深呼吸, 打開心胸!

跟他們說x你x檢討就會好 感冒癌症啥都檢討就好啦