還是很痛苦 前面四公里像針扎一般痛苦 後面只有累 麻痺了
今天有完成自己的諾言 一定要跑45分以上 真的很想偷懶
不過幸好有完成 明天竹南運動會 要另覓場地跑
跑步是陰柔的運動 越跑越陰柔 以前以為跑步是很陽剛的 其實不是
其實跑步很簡單 跨出門 享受痛苦一段時間 就是了