先前曾發過幾篇類似的文章
我是一位輕度腦麻患者
從去年春天恐慌的現象發作
夏天開始吃藥,學校的諮商,如今約整整一年,
我知道跟去年相比已有些進步,但覺得很不足
我始終很怕生,出門總是焦慮,面對新的人群總是很緊張
包括買東西也是,好像總是要鼓起一股勇氣才能走進店家,
但我明白會需要這股勇氣是因為心裡的害怕感,
諮商了一年,歸結出幾個因素,
我總覺得身障者與正常人有一層存在的位階,
這位階感使使我害怕,
再來是過往有被霸凌的經驗跟許多社交互動不好的經驗
也是原因之一,再來說得有點空洞,
但我以就身障者的角度而言,我覺得這世界帶給我很大的不確定感
,很不確定別人是怎麼樣看待我這個人
一直想做一些社交上的訓練,但好像不知如何起頭,
發這篇文算有點小抒發,也希望版友能給點建議,
想分享自身的經驗也歡迎(站內信我也可以),感謝大家