[陰天] 今天跑8km 42min18sec 我不能吃牛排 kazusn PTT批踢踢實業坊

作者: kazusn 2018-09-15 16:47:46

今天跑起來好累好累多休了一次感覺人變得很安逸我可能不適合吃牛排
原本每天都是吃稀飯配麵筋跟蔭瓜雖然累雖然痛苦但跑八公里不成問題
今天問題就大了本來跑三公里就要放棄還好沒放棄
看來我只能吃素不適合吃牛排這些大魚大肉會妨礙跑步

作者: miminiania (咪咪咩) 2018-09-15 20:59:00

K 大請問一下。我看歐陽靖跑馬拉松似乎對憂鬱有幫助。請問您覺得跑步對病情的幫助如何？

作者: kazusn 2018-09-15 21:03:00

我不是憂鬱症不好說

作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2018-09-16 12:49:00

吃肉似乎真的對身體負擔比較大？

作者: onesadman (一線生機) 2018-09-16 15:19:00

吃肉容易變酸性體質

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