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[閒聊] 走45min 跑10.63km 56min52sec

作者: kazusn   2018-10-01 14:30:59
昨天跟前天都跑了十五公里 顯然是太累了 我的膝蓋跟筋骨都很痛
今天嘗試減量 一天跑八到十公里就好 果然輕鬆很多 壓力也小很多
等一下還要游泳 雖然游不多 但就是盡量去接觸 以後要比鐵人賽
作者: a13579430 (a13579430)   2018-10-01 14:48:00
你好棒！
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