其實我不知道自己到底有沒有憂鬱症，
就算看了醫生她也不下診斷，
但我曾經得靠接受藥物治療和心理輔導
才能走出那段可怕的日子，
之後，意識自己遇到低落和壓力，
會持續一段時間吃不下睡不好，
漸漸又要變得無法自理，
今年，我決定去自費諮商，
找到無法調適的原因。
總得去試試吧！
因為我想好好的活下去，
找到活著的理由和目標。

這樣的想法行動很棒真的，是復發嗎？我最近也想過自費諮商

我也不知道是不是復發，但低落持續兩個月了想自費諮商看看是否能找出無法走出低落的原因

那就去吧，雖然很多時候不一定有原因，生理上的問題，還是要從根本解決我常在想，一定也要做很多很多的努力才能擺脫不佳的狀態，像是一定要運動、找到興趣並且執行等

加油，奮起吧~

我收到預約回覆了，總是一個開始！