越游越少 越游越慢 我從去年八月底開始實施每天游泳 到今天至少游了三百次
捷式還是游不好 都只能用蛙式慢慢游 我的夢想是超級鐵人三項
游泳3.8km 自行車180km 跑步42.195km 而且要站上凸台
目前就是游泳不夠好 有點卡關