跟苗慢跑步 速度很慢 以後還是下午跑 不要太晚跑 不然不舒服
速度真的很慢 一公里配五分五十一秒
我已經好久沒跑這麼慢
自己跑大約一公里五分二十幾 有好一點 但也沒有很快
我的速度感被調慢了