現在的跑步跟之前比起來 真的好多了 之前只有痛苦 沒有爽 現在跑的時候
半爽半痛的感覺 感覺還挺舒服 希望痛的感覺再減少 爽的感覺再增加
這樣一次就能跑十幾二十公里