總是毫無防備地跌落自責泥沼，在深不見底的黑暗中感受窒息。
忘了什麼時候開始，幾乎每天都會檢討自己——今天說了什麼、有沒有做錯事、有沒有對別人不好、有沒有保持笑容、會不會讓人覺得難相處…諸如此類關乎外在行為的問題，我總是無法克制地不斷不斷想著，走路、洗澡、滑手機、躺在床上的時候，腦中想的都是這些事。
有時候明明沒做錯，但還是認為「可以更好」，就連再普通不過的對話，都能找得到挑剔點——「如果當時_______的話就好了」——這樣的想法經常浮現，對於表現永遠不夠好的自己，感到非常懊惱和愧疚。
「上次那樣如果有造成你的困擾，實在很不好意思…」
「咦？我完全沒發現耶哈哈，不要想太多」
這種對話也是習以為常的吧。
最近生病變胖，多吃一點就會非常後悔；功勞被同事佔據，無法勇敢發言的我感到痛苦；對於工作、社交或人生中所遇見的種種錯誤與失敗、悲傷與不幸，都感到無比自責，真心討厭這般懦弱的自己。
好累喔。悲傷的時候真的好寂寞。
真的會被自己想很多、完美主義、愛鑽牛角尖的個性累死…多希望自己是個大而化之、無憂無慮的人。
或許是太害怕被討厭了吧，不敢把負面情緒交給朋友，只能在這裡對陌生的大家說了。
（幸好還有P版，真的謝謝QQ）