作者:
celo (celo)
2018-11-23 08:54:27想問問大家
都是用怎樣的「方式」
去
*鼓勵安撫自己
*讓心情好轉
*說服自己完成手上的事情
呢？
因爲我自己的方法不一定時時管用
希望能好好鞭策自己
讓自己能好好的振作
所以來這邊詢問大家
集思廣益一下
希望大家能多多提供我意見^^
設定容易完成的進度，做完就給自己獎勵這招不管用時，我就會同時做很多事: 不喜歡的跟喜歡的一起做，減低厭惡的感覺: 例如聽lofi寫文案或是3min做喜歡的事-->3min做討厭的事情有時看看喜歡的小說/計畫旅行告訴自己以前更糟的都經歷過了，現在的沒甚麼
作者:
aizai (aizai)
2018-11-23 14:02:00買好吃的甜點
作者: miminiania (咪咪咩) 2018-11-23 18:48:00
把事情切到很小。做一點就會休息一下。靜摩擦力推動以後。就可以投入比較久。
作者:
blueview (雞不乖 踢雞背)
2018-11-23 22:05:00多工進行 反而不會有厭惡感
等一下排一小時專心煩惱或畫圖，但最常做的還是轉移注意力：看影片 吃東西 購物
作者:
FlyFuta (腐來腐太)
2018-11-24 03:02:00創作。不管畫畫、寫小說、做模型、什麼都可以創作可以讓我的心靜下來
作者:
pmove (金疾檸檬)
2018-11-24 15:20:00想數學問題或程式設計，可以讓自己靜下來其它網友都說到了，有吃大餐，畫畫，聽音樂，購物，讀小說看影片，還有一點網友沒提到，就是玩桌遊或電玩遊戲
作者:
sheal (君を好きになってよかっ)
2018-11-26 22:31:00吃大餐的方式讓我胖了好多