[問題] 想問大家鼓勵自己「方式」 celo PTT批踢踢實業坊

作者: celo (celo) 2018-11-23 08:54:27

想問問大家
都是用怎樣的「方式」
去
*鼓勵安撫自己
*讓心情好轉
*說服自己完成手上的事情
呢？
因爲我自己的方法不一定時時管用
希望能好好鞭策自己
讓自己能好好的振作
所以來這邊詢問大家
集思廣益一下
希望大家能多多提供我意見^^

作者: DCcheng 2018-11-23 09:07:00

設定容易完成的進度，做完就給自己獎勵這招不管用時，我就會同時做很多事: 不喜歡的跟喜歡的一起做，減低厭惡的感覺: 例如聽lofi寫文案或是3min做喜歡的事-->3min做討厭的事情有時看看喜歡的小說/計畫旅行告訴自己以前更糟的都經歷過了，現在的沒甚麼

作者: aizai (aizai) 2018-11-23 14:02:00

買好吃的甜點

作者: sherry889997 (小乖) 2018-11-23 14:56:00

交一個真正能懂你聽你說的人

作者: illusionMuse (illusion me) 2018-11-23 17:51:00

我的方式是看書不過我也想聽聽其他人的方式^^

作者: miminiania (咪咪咩) 2018-11-23 18:48:00

把事情切到很小。做一點就會休息一下。靜摩擦力推動以後。就可以投入比較久。

作者: bombinate (Hayden) 2018-11-23 21:05:00

買東西XD

作者: blueview (雞不乖踢雞背) 2018-11-23 22:05:00

多工進行反而不會有厭惡感

作者: averyavery (一直睡的人生藍圖) 2018-11-23 22:35:00

等一下排一小時專心煩惱或畫圖，但最常做的還是轉移注意力：看影片吃東西購物

作者: cockatieltw (顛倒夢想) 2018-11-23 23:51:00

吃喜歡的食物

作者: FlyFuta (腐來腐太) 2018-11-24 03:02:00

創作。不管畫畫、寫小說、做模型、什麼都可以創作可以讓我的心靜下來

作者: pmove (金疾檸檬) 2018-11-24 15:20:00

想數學問題或程式設計，可以讓自己靜下來其它網友都說到了，有吃大餐，畫畫，聽音樂，購物，讀小說看影片，還有一點網友沒提到，就是玩桌遊或電玩遊戲

作者: sheal (君を好きになってよかっ) 2018-11-26 22:31:00

吃大餐的方式讓我胖了好多

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