原本今天想繼續掃除的。
可是好不容易把自己弄回家，hp就用盡了。
別說打掃，連洗澡都覺得費勁。
今晚決定不洗澡了。還好今天不太冷，睡在巧拼上不會冷死。
明早起床再看狀況決定要不要洗。
為啥只是刷牙洗臉和簡單的家事就這麼累呀，但又非做不可，真是麻煩。
生命裡有很大一部分的時間都是用來重複做著同樣的事情，
人生就是這麼無聊。
其實我只是在無病呻吟而已，
吃完晚上的抗憂鬱劑和止痛藥就要關機了。
Good night world.

我也沒洗

「規律」是很需要能量的 因為人都會厭倦啊我曾經最高紀錄10天沒洗 之前也是為了這事鞭自己很久後來想 其實人的狀態是很複雜的 隨時會變動簡單說就是 大部份人在「需要洗澡的時候」 他們狀態允許做到洗澡這件事 因為大部份人都能所以變成規律了可是有的人狀態常常就是無法對到一個心目中規律的時間所以可能洗澡時間很不固定 或是有時一整天就沒辦法洗在這裡又有個分支：有的人不會覺得有什麼 反正沒髒到不能忍受就算了有的人會因為這件事(沒遵守自己心中的規律)而鞭打自己所以後來只要不會影響別人或是髒到不能忍受 一天沒洗我也就放它去了 畢竟當時的狀態就不好 稍微放過自己不把「自己的過失」連結到「自己的存在價值」需要練習而憂鬱的當下 是很難做到的 所以沒洗澡就沒洗澡吧習慣的養成需要時間 也不會因為一次沒做就破滅或者說 習慣其實是個漸進式的過程 是個階段性任務不知不覺打了很多(最近也有類似困難) 請見諒覺察自己的狀態也是個很好的練習(也是個耗ATP的活動呢

謝謝你的分享！很發人深省~

推d大，感覺可以用在很多地方，謝謝

推d大的想法 很有幫助