今天煮了水煮雞肉花椰菜跟麵做晚餐
終於吃到清淡一點的東西
感覺很好
https://i.imgur.com/whUgYyu.jpg
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最近平穩
回台灣一個月零十二天沒有去過急診
累計七十六天沒有去
恆常回診 進行諮商
三餐有吃 吃得均衡 是喝太多飲料 偶爾小酎
有時早睡 有時晚睡 昨天熬了一下夜
乖乖吃藥 在減半安眠藥的使用
偶爾自殘（老是戒不了）
偶爾憂鬱（就是習慣了）
回復有上班上課的生活（還是會蹺課）
很平淡很平淡的生存着
不知道平靜的日子什麼時候又會結束
就好好享受一下難得而來的安穩
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願風浪中能飄泊而行
願暗湧不至帶我遠走