小弟有些諮商的問題想詢問各位
１、你們當初為何想要諮商？是為了有人能聽自己說話而不會像常人一般只是一味否定自己？還是想要得到一些具體的做法改變現況？
２、在諮商大約幾次時，你們會開始評估這位諮商師適不適合自己？
小弟想問的原因是目前除了藥物治療，我想說配合諮商，效果會不會更好？
目前我找諮商師不是一筆小開銷，但到今天諮商完三次了卻覺得效果不大，感覺像好像就只是多了一個比較會『聽』的人。
與我當初想像的不太一樣，我想說當然免不了談話了解的程序，但在我說出困難點後，還是沒什麼幫助的感覺。我諮商師說的一些方式我幾乎自己都想過，但就是沒用，沒幫助我改善現況。才想說花錢諮商，看會不會有什麼專業的方法幫助我改變。
但就目前的情形，我開始猶豫是該換諮商師？還是不用諮商了？亦或是繼續下去？

你覺得沒有幫助就換一個試試看吧要碰到適合的諮商師需要一點運氣

你可以拿心理學的教科書來看一看看書不但可以摸索知道自己問題出在哪裡看書可以摸索知道自己問題出在哪裡但要治好只有天曉得了精神分析學派,認知行為治療的學派,和人際歷程心理治療

建議到心理版詢問如何找適合的。也是認為換一個。問自己的感覺最清楚。

問心理師對未來你們諮商走向有何看法、計畫、他的學派etc.

諮商不是特效藥

不是只能吃藥嗎？還可以諮商哦？！

普遍是認為藥物搭配諮商療效更好

我的話，諮詢效果奇差，不如念經有效

我只要第一次諮商就知道這個案能不能成功

我覺得諮商師要挑人 我之前去的經驗就是 填表格 評估給固定的建議 沒了 嗯 就沒了

PSY心理版。我個人是認為諮商有點像在照鏡子。重新整理梳理自己的經驗感受想法，包含看得到，看不到的，還有很重要的是重新看到的，抓出來後重新整理，重新詮釋。因為自己看清楚了，所以自然而然會有行動。我個人比較不認為心理師是那種直接告訴你應該要做什麼。應該要怎麼做的角色。那樣會比較像企業顧問或生命教練。我比較傾向他是陪伴者，引導者。而鏡子如果不夠平，不夠透明，可能照出來的就不是你，而是另外的東西。

諮商，我覺得沒太大作用，要走出來還是要靠自己

哈哈，這倒問倒我了，我沒有想過耶，只能說最近念「地藏經」，都有些收入，心情比較好

我看過30次諮商，7個諮商師過。你覺得沒幫助就換，因為每個老師的流派不一樣。不要期待老師會改變。對，的確有點像呱呱樂，所以適合你的諮商師難找。

如果無法專心，可以試試用聽的。聽一些比較淺顯易懂的入門心理學。

諮商的最後都還是要回歸到自己https://i.imgur.com/3nIjF7F.jpg

當初是被精神科醫師逼去的 但我覺得諮商是你可以有一個想要達到的目標/狀態 (ex快樂一點/不想自殺/和ＯＯ相處好)的一種嘗試 不只是被聆聽 情緒抒發而已我自己在諮商的路上試過5位心理師 最後才找到一個對我來說很棒真的很有幫忙的心理師 我自己是給心理師一個月的機會除了某一個談了一次就談不下去...諮商的成本真的很高昂啊...每次試了覺得沒用都超想放棄...

被醫生逼去的+1 XD 醫生一直說適看看，如果不喜歡就不要去了，覺得自己蠻幸運的，第一次諮商就遇到合拍的諮商師(而且還是學校的，超怕踩雷)。諮商大約半年了，每一次晤談完都覺得更認識自己一些(本身是喜歡思考的人)

我反而第一次諮商就發現我根本無法說出來我真正的困擾，通報實在是太恐怖了，之後我就放棄諮商了