今天回診了
德安緒換成了離憂
必博寧還是繼續吃
上周的狀況明顯又退步
想死的念頭一點一滴的累積
好害怕
自己會撐不住
今天醫生問我克制的了自己嗎
我回的好乾脆
我可以
我後悔了
感覺到死亡在慢慢的逼近
總不能和別人說自己有這種想法
會搞成像在情緒勒索
我放棄了
沒有浮木了
我永遠上不了岸了吧
我是個沒有價值的人
我不該活著的
我是個累贅
希望待會閉眼後
別再讓我醒來了
我每天
都這麼許願著
為何讓我活的如此累
心理建設
早已全數倒塌

拍拍 可以想想有沒有什麼能力範圍內能做的事情專心的做好這件事情 來轉移不好的念頭