[閒聊] 有在陌生人面前發作過嗎

作者: mcpsypho (嘿賣暱稱)   2019-06-11 23:54:57
今天騎車在路上發生了一點小擦撞
雙方都沒什麼事 也沒起什麼爭執 就是理性和解賠償
但我不知道怎麼了
開始一直流眼淚 呼吸不順暢
還有一直發抖 打嗝(不是氣出來 是氣往內停不下來那種)
持續了應該有十幾分鐘 吃了兩顆緊急用藥才漸漸舒緩
雖然我一直很尷尬的說我沒事要對方先走
但對方說要看我能騎車他才離開
還一直跟我說話試圖緩和我的情緒
覺得他人很好 卻又覺得超尷尬._.
因為我也是第一次這種症狀的發作
自己不太知道怎麼應對 也比較想自己靜一靜
不知道大家有這樣在陌生人面前崩潰過嗎
怎麼化解(逃避)這種尷尬場面比較好T_T
是說上面那些症狀是重鬱症會有的嗎......?
看醫生吃藥前沒有這樣過的說......
作者: littlewren (wren)   2019-06-12 00:06:00
比較像恐慌/焦慮/突然情緒激動的反應,可能合併憂鬱症出現,沒憂鬱症也可能出現這當然也可能合併病症出現,如強迫症/創傷後症候群/物質成癮/社交障礙等。
作者: FlyFuta (腐來腐太)   2019-06-12 01:46:00
我是輕鬱合併焦慮,在確診以前我已經好多次在陌生人面前發作....甚至情緒控制不了大哭透過心理治療、自我訓練,現在已經把發作機率降低了
作者: wendybf (蝴蝶)   2019-06-12 02:22:00
我的感覺是發生摩擦,卻是和平收場,對方甚至試圖緩和你的情緒,你的情緒被接納了,所以一下子跑出很多情緒。
作者: oogl (oogl)   2019-06-12 12:25:00
推樓上w大,好細膩

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