今天非常累非常累 下課後餓得不得了 吃了兩個竹筍肉包 才去跑步
今天配速一公里5min1sec 是這幾天最慢的 但我很滿意
這幾天一直累積疲勞 加上下午又跳一小時讚美操 真的是累壞了
明天禮拜五想放鬆一下 不想跑步 想去游泳 游1500m好了
一個禮拜猛烈跑步 真的好累 左膝蓋又受傷 每天都塗藥