最近把工作辭了為了休養
三個月前我把贊安諾長效型戒掉
兩個月前把立普能減成半顆
現在還在適應不舒服感
特別是要去撐過嚴重失眠一陣子
藥單說明書有寫2至3個月戒斷不適
因人而異
有經驗的人花了多少時間呢？

搭配一週四天以上的運動，幾乎一個星期左右。當時打工時間比較闊綽，只要覺得焦躁就往健身房跑。