最近以為辭職後在家休養沒壓力了
就減立普能為半顆持續兩個月
但感覺很不舒服又吃回去一顆了
結果發現辭職在家也是有壓力的
待業壓力
而且本來狀況也沒有很好
因為我有恐慌 自律神經失調
所以真的要到狀況很好了在考慮停藥
也就是像正常人一樣不會胡思亂想
而且睡眠充足 很快樂有活力才行
不然最好要一直吃下去....
要說服自己吃藥沒什麼不好

我停藥，平穩一陣子後開始諮商，因為我發現外在因素之下，我還是很容易被受影響；如果經濟能力許可，並行是個安全的做法。

要說服自己能接受吃藥這件事很不容易我自己就會抗拒討厭依賴待業真的很辛苦工作也很辛苦

都辛苦 大家一起繼續走下去

別自行調藥啊 ˊ3ˋ 還有定期回診嗎?