昨天突然陷入焦慮狀態，
自己很清楚正在焦慮中，
所以乖乖吃藥趕快去睡覺。
但早上起來仍舊陷在焦慮和陰鬱當中，
剛剛想到自己好醜就哭了。
我到底在幹嘛???為了這個而哭。
一直哭，不想出門運動，
但不去會更醜，可是現在很醜不想出門。
意識到自己很醜很普通就覺得好絕望喔，
根本不是髮型的問題，是臉的問題。
別人跟我說我不醜也沒用...還是焦慮。
我一點魅力也沒有，也沒有內涵，
做事不堅定沒有毅力又長得醜。

這是內心的問題自我否定，自我認同價值低，完全沒有自信就算別人說什麼也是自我質疑，于美人什麼道理有一集講整型，被來賓說因為你從沒醜過你不了解，她回說不是我沒醜過，是我從來不認為自己醜