可能不適用每個人
本文，無雷
1. 換髮型
這方法我嘗試超過12年
很精確的年份
確實有用，尤其對女性朋友，歡迎男生也嘗試
2. 吃蔬菜或水果
便秘或腸子不健康，會影響憂鬱症（應該吧）
這是在某幾本書看過的
所以腸道通暢那一天，本來被黑狗咬到撕裂傷的挖奔瑯，也會比較開心，因為腸子順了，
心也順了
我沒賣藥，賣藥我死全家，只是真心分享
3. 運動
這點…人家最沒說服力
可是身邊有運動的人，心情看上去多半較平穩
你們知道我們這些人平時要追求平靜的日子有多難T_T
這一點是我的醫師認證過的
話不在多（其實是我要出門了）
今天暫時先這樣，最近廢文連發希望別汙尊眼，拜拜