終於在今天傍晚自己去了石牌看醫生。
雖然下午不小心又跑去喝了咖啡，於是在候診時又開始緊張不安。
然後今天還有一位心理師跟診，雖然有寫了自己的狀況，還拿出來讓自己心安，但實際上
也沒有照著唸，就讓腦子牽著走。
醫生感覺很淡定，還一直鼓勵?說我書寫還是表述的很好，雖然我感覺自己也沒有講的很
深入，戴著口罩也看不清楚表情吧，比候診時還要沒有什麼情緒，也可能還沒有很熟悉，
所以不到20分鐘就出來了。
大概紀錄了一下醫生的提問:
1.怎麼會突然想來看?
2.有可以傾訴的人嗎？
3.平常都在做什麼?
4.人多的時候會特別緊張嗎？
5.體重有變化嗎？
醫生說藥物只有適合不適合，沒有依賴問題，說先觀察看看身體，之後再看有沒有必要諮
商。
開了一週的藥:
zoloft樂服得 每日早晚兩次，一次半粒
Xanax讚諾安 睡前一粒
flupine福安源錠 緊急需要時一粒
不知道接下來會怎樣，但是繼續紀錄還是很重要的一個路徑吧，我想。
謝謝大家的鼓勵，終於完成看醫生的事項了。
又踏出一步了。