作者:
qien (:[)
2020-06-02 18:23:19今天還是一直嗜睡
像一隻貓一樣的睡不停
時間給我睡掉
日子就這樣睡掉
呈現很廢狀態 甚麼也沒有做
只有睡起來時起來吃一餐(真的一點點)
又剛泡好了一壺菊花枸杞茶(沒喝就是泡著)
邊聽著呱吉陪你上班EP3
又躺著了沙發沉沉睡去 直到現在醒來
哇 懶人也不是這樣懶得吧
的確是有點罪惡感 好像甚麼都沒做
罪惡感之後帶點憂鬱
吃著一樣的藥 然後同樣的心理師諮商
生活沒有新鮮感也沒有對生命的熱情
覺得日子過得很鮮(膩)
提不起任何的勁來
也沒有想動起來的意思
就是躺著 閉上眼睛 沉沉睡去
昨天不知道是否諮商緣故
做了一個我情緒大失控的夢
夢到變成一個大瘋子
在到處亂吼亂叫亂扔東西
呈現爆炸狀態 火爆程度極致
每天都必作夢 實在是累人
累嗎 真的累嗎 我有對自己很多的不知道及不確定
我沒有想要特別要做甚麼
覺得生活很無聊
吃藥的日子一成不變也很無聊
既定的日子也很無聊
不知道自己要幹嘛也很無聊
就是無聊
作者:
DavidJam (平安又有錢才是福)
2020-06-02 18:34:00胰島素阻抗也有可能嗜睡喔！戒咖啡因加油。
堅持到第六天很厲害 我三天就破功吃藥會想睡，早兩杯咖啡 下午晚上可以再喝一杯強烈想睡時起來走動完全無效
作者:
asdfrtg (asdfrtg)
2020-06-02 21:13:00q大要不去看個電影 刺激1995
作者:
qien (:[)
2020-06-02 22:26:00查了一下胰島素阻抗 是因代謝失衡導致 感覺很可怕 希望不是最近已經被醫生親友勸說去運動 真的該來運動一下 提升體力問過精神科醫生咖啡因戒除 他說咖啡有好有壞 那不一定要戒
作者:
qien (:[)
2020-06-02 22:29:00中醫生是建議要戒掉咖啡因 但咖啡又能利尿排便 壞處是上癮
作者:
qien (:[)
2020-06-02 22:30:00嚴重戒斷可能有頭痛 但我是沒這麼嚴重 不喝咖啡感覺憂鬱
走路很有幫助喔！還有可以看看楊定一的《好眠》。等我康復了，我要重回咖啡的懷抱!我現在的癮是健身和吃健康又美味的食物，特地買了小米手環來幫助自己。