首先想到的是打關懷電話的社工吧
她很有耐性地聽我講了很久的電話
雖說是工作 但才講過幾次話的人就這麼掛了似乎也會很難過
其次是我人生中最引以為傲的學生情侶檔
上個月他們才支援我五千塊而已
雖然我並不想這樣消費友情和人情
總之 如子似友亦生
珍藏了三年多的卡片和周邊都歸他們了
我的收藏品就屬這些最為掛念
自殺之前應該會想辦法自己帶去給他們吧
不然數量太多了 沒車實在載不下
接著是她 和我相愛相殺的她
然後就是這三十年來認識的諸位網友吧
從結識不到一年到已經二十幾年的都有
還有少少聯絡的各學生時代的同學們
－－
我不知道還能打些甚麼
剛才被說了我是個會情緒勒索綁架找麻煩的人
也被說了每次說要喝毒藥結果還不是都沒有喝
對 又是放羊的孩子 對不起那些被我騙的人
或許我真的不該活下來
人生失敗 跟家人疏離
不懂得情緒控管 戒不掉情緒勒索
沒正當工作穩定收入 積蓄也是零
診所主治認為我只是廣泛性焦慮症
住院出院拿了重鬱症的診斷證明但沒有半年的追蹤紀錄
想請個精障加減拿點補助度日也沒辦法
這個半天我都不知道活不活得下來了遑論還要半年
已經搞不清楚到底是會先做好覺悟還是先服毒自盡了

不要服毒，服毒感覺很痛苦

或許可以想想自己出於什麼出發點想寫這些遺書，尤其是不在意你的人，希望激起"不想再對你有情緒反應/投入" 的人的情緒的話，標題的問題就是白問的。

服毒通常死不了，後遺症又多

自己是不打算留任何遺書......

不會想寫

不要寫。不管寫什麼，收到的人都會有內疚感。所以不寫遺書是最好的選擇，你還會想著要寫什麼，表示你還有牽掛。

也許這是個契機 儘管是疏遠的家人 你還是可以聯絡看看通常家人都是最後的避風港 儘管你們之前吵架咒罵恨死對方~如果家人能幫你 那就是這個時間存在某種緣 能讓你們彼此之間 重新認識自己的緣 如果不能幫你 你也別怪家人每個人的狀況 都可能比你想像的來的超好也可能更差 或超差然後你對這周遭一切人事物都失望了 難過的想死 可以想想假設你以前沒遇過某個 沒讀某個學校 沒讀某個班 沒深交某個朋友 很多一切 就像蝴蝶效應那樣不存在了呢?但就有腦子還記得而已? 上面我說的比較玄 你可能不能懂不懂那感覺..或者另一方面你回想過去 也是有發生過美好的事情 而人生就像股票起伏跌落 也許現在讓你困住停住的的事情 並不是那支股票的倒閉下市最終跌停點 而是你已經沒力量對抗反反覆覆起起落落 起跌的痛苦也就是說 困住你的點 只是個逗號 你的人生文章並還沒有完結 等你休息夠 蓄夠力再出發 一樣還會有痛苦但也一樣會有美好 但是這個美好 你會把這個美好定義成假象因為美好的時刻 並沒有成為永恆 每天醒來都美好所以身體會本能認為以前發生過的美好只是欺騙 騙你的我不曉得 是否每個人都是這樣想 就是:~你可以嘗試回想 國小 國中 高中 大學 不同時期的最痛苦的事情 你應該還會有一點點印象 每個時期都有每個時期的超痛苦 接近崩潰的臨界點 但是現在的你只會記得最近困住的點吧 我自己也是會累加從小到現在的痛苦拉因為自己很難過的時候 比較能夠用加法 把過去的痛總合起來我也是很痛苦很想結束一切 但是分開看的時候 就只有最近現在困住我的這個點讓我痛苦地想結束一切 而小時候的痛是一半忘記隱埋起來 一半康復了吧 只要人往前進且快樂我小時候的痛 就很少發作 同理 現在的痛 在未來你的眼裡也會是個 曾經很痛的痛 以上是我的角度 人生觀分享拉可以參考看看