再次切身體會到「全有全無」的威力
雖然現在就只是隻賦閒的米蟲
但同時我也是有病（至少有症狀）在身的人
要放空要找事做要控制要吃藥要想辦法睡覺
三不五時還得抵禦一下很愛突襲的死意
實在不太可能24小時on call或維持清楚的意識啊
我被唸了至少七個月「試著練習不要被情緒綁架」
「被情緒綁架之後你就會拿情緒來勒索」
因為我的病態小劇場戲碼實在太豐富
不敢說現在有改善或進步多少
但偶爾還是可以覺察到自己正沉浸在情緒裡
我會「試著」（代表不是每次都有成功）想辦法冷靜下來
大多是花時間獨處專心抽菸或是專心走路
分辨情緒的種類還有確認它已經影響我到什麼程度了
雖然得到的結論常常是我現階段沒有辦法改善的
回到「全有全無」
我現在稍微可以理解不是所有事物都「必須是」這麼二分的
例一：友A忘記我愛喝哪種飲料 所以他就不是我朋友了（全無）
例二：陌生人B跟我一樣天蠍座
我們圍繞著天蠍座這個共通點相談甚歡 所以我們是朋友了（全有）
例三：友C因故沒回我訊息 所以他一定不當我是朋友了（全無）
十年前我還真的可能會有這些想法
但至少現在我知道自己臆測的這些「全有全無」
未必就是事實
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FB的動態回顧跳出了9年前的這一篇：
不過就是，想要一個能分享生活的對象。
「早安，我起床了。「又睡過頭了。」「我難得早起了耶。」
「我要去上班囉。」「到公司了，不忙的話再偷打電話給妳。」
「剛吃飽。」「再忙也要聽聽妳的聲音。」
「今天客人好多。」「今天桌好少。」「今天好熱。」
「打卡下班了，現在要搭車回家。」
「我去洗個澡喔。」「差不多要睡了，明天還要上班。」
「我好想妳。」「親個晚安，嗯嘛。」
當然，壓力這麼大的重要角色不是誰都能當的。
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9年後的現在看到 覺得這根本他X的就是在勒索嘛
有朋友看到在底下留言表示欣慰
她說我終於可以理解這些年來她試圖想要告訴我的事了
呃...我當然還是希望身邊有這種存在啦其實
只是不會強求了（吧）
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這禮拜開始恢復被錢追著跑的生活
不知道還能撐多久
每天都被挑戰用藥極限