如題
星期天起床以後想到明天又要開始上班很憂鬱
結果本來應該是可以好好休息的星期天過得更糟
中午吃完飯因為太憂鬱什麼都不想做
結果回去躺床又不小心睡著
起床以後勉強自己打了一下電動
心情還是很糟
星期天就這樣浪費掉了
一週中只有星期五晚上和星期六是最開心放鬆的
有人也是這樣嗎？
有沒有可以緩解的方式呢？
最憂鬱的時候連星期五下班一想到週末過後又要上班就崩潰
推樓上，我五年前就是到了這種程度，但是家人希望我回去繼續上班，所以沒辦法
我這十幾年來都這樣，以為換工作會好，結果也沒有，又回到原點。大家都說去放鬆，但我大概星期六晚上就開始發作了。我那段時間沒工作時焦慮更重。工作真的是我最大的焦慮來源，但不工作就沒錢
y大辛苦了QQ，唉，想到還要過這種日子30年真的會瘋掉
作者: alleey 2021-08-15 19:00:00
週五下班是最值得開心的，還會捨不得睡覺，因為週六就進入
對，我還有30年這種日子，我常覺得可能在近幾年內應該又要爆發了，但我已無處可去，畢竟年紀在職場已完全沒優勢，我完全不敢想像在接近五六十歲身體更不好時要怎麼耐著性子工作
作者: adeliao (好的) 2021-08-15 19:08:00
Monday Blue狀況超級嚴重，週日自從起床後過得不像假日…可是一旦沒有工作，一整週都會Blue，做人真難…
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-08-15 19:17:00"練習"享受活在當下，星期一一定會來，不管星期天過得好還是壞，試試看把最喜歡做的事放在星期天，雖然很難因此就從完全高興做完可能還是會blue，但至少能慢慢練習減少blue的時間
我反而週五憂鬱，既有的習慣已經不存在，卻仍舊習慣等待
因為憂鬱症所以其實也沒有什麼最喜歡的事或期待的活動了，看劇打電動就只是消遣而已，沒什麼做了特別紓壓開心的QQ
作者: yunedo (小韻斗) 2021-08-16 23:02:00
+1
作者: pu12020000 (LLL) 2021-08-18 12:24:00
接受+撐過去。想著過5天又是星期五了～這就是人生～
作者: adeliao (好的) 2021-08-19 12:26:00
週日blue，週一到週五早上乾嘔