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[陰天] 焦慮焦慮

作者: merpheus (Ender)   2021-09-03 09:13:27
身體時時刻刻都緊繃著
所以即使無所事事
也耗了不少力量在"活著"這件事上
好累好累
除了藥物
大家有什麼放鬆的好方法嗎?
從小到大總是如此緊繃
我真覺得快逼死自己了
就算沒有事情讓我擔心
身體還是會有緊張的感覺
嗚嗚
作者: sakura94425 (ML)   2021-09-03 09:39:00
我也會一直心悸 我試過做瑜伽有效
作者: isaki1987 (N/A)   2021-09-03 09:42:00
冥想
作者: littlewren (wren)   2021-09-03 13:30:00
耗了不少力量在"活著"這件事上+1
作者: sept1 (sept)   2021-09-04 16:04:00
管他的 活成廢物也不會怎樣 我們照什麼標準 來看活的好不好 也許這標準是陰謀也說不定
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