之前晚上失眠的時候、白天睡整天的時候以為又要不好了，我真的很怕躺在自己的床上和
躺在醫院的床上那種一模一樣的頭痛感，還好最近調整了作息。
我也很想自由地睡，瘋狂地吃，但是為了維持作息的穩定，我調了鬧鐘，每天早上出門吃
早餐，在外面待滿一小時再回家，小小舉動卻大大改變。
我到中午之前不用睡了，我不會便秘了，我想這樣的日子就是好日子。
正在受苦的各位，一起來調整作息吧！

忘了說，其實我也加藥了

在吃安眠藥七年後，我現在已經不吃安眠藥半年了，目前還在調整作息中，一起加油吧！你維持幾天了呢