剛回診結束 有一點點無奈和無力感
因為不論如何自述生理心理的變化
像是消化不良 又胃食道逆流了 又每天腹瀉了
這可能代表我緊張焦慮的水平又提高了等等
得到的答案好像都千篇一律：
「找點事做把自己從緊張焦慮的狀態抽離」
「睡眠習慣和生理時鐘都要改變」
用藥的部分依舊沒有更改
醫生還是表示已經吃很多很重了 沒有必要
這讓我有點開始考慮換醫生或換醫院的可能性
但 就 只是可能性而已
這裡列出藥單：
BRINTELLIX 敏特思 10mg 早晚餐各一顆
QUEPINE F.C. 瑰樂平（思樂康）100mg 睡前一顆
PROPRANOLOL 心律錠 10mg 三餐各一顆
RIVotril 利福全 2mg 睡前兩顆
STILNOX 使蒂諾斯 10mg 睡前1.5顆
XANAX 贊安諾 0.5mg 每日四次 每次一顆（實際上是需要時服用）
LAC-B Granule Powder 洛克飛顆粒（益生菌）10mg/1g 早晚餐各一包（止瀉）
以上 很懷疑自己這樣真的算是吃很多很重了嗎？
我覺得醫生想觀察的是我在用藥後復歸社交社會環境的反應
...不過前提是那也得要我辦得到啊
首先睡醒就會感受得到今天自己是不是capable的
但即使是capable的狀態也不會維持太久
也許過個幾個小時活力就會被drain掉 不論天氣陰晴
總之要維持有活力的狀態是件難事
若有事得出門（我的出門泛指離開居住地區一定範圍）
我要聽上幾個小時曲風強烈的音樂才可能有辦法動起來
否則就真的只是個繭居人
不是龜在電腦桌前不安就是逃避不安縮回床上硬睡
我想這種狀態距離復歸社會還有好一大段差距
回診完反而更焦慮更想死了
然後我還得想辦法壓制死意
感到一種無以名狀的荒謬
...不對啊我幹嘛壓制死意
那種想衝一趟急診的感覺又回來了