如題，研究所讀了三個學期，已經發現自己每到期末就會焦慮到不行（寫論文對我來說好恐
怖）。
休學期間想重新調整自己的學習方式。畢竟是脫離了學院體制，大家有推薦的自學方法嗎？
特別是針對寫論文就會很焦慮這件事
我真的好想克服這個焦慮，因為我焦慮到連自己都覺得太誇張了，卻無能為力。
感覺我的問題有兩個部分，一是情緒管控，二是學習方法。或者大家有其他想法也歡迎提出
。
最後祝版上還在就學和工作的大家順順利利，正在休息的人也平平安安。

安排離開喧囂的旅遊，也許可以靜下來好好想一想

男生的話可以先當兵

找戰友安排一起寫的時間走過論文地獄真的難忘......

要看你是因為焦慮，所以無法寫論文，還是因為要寫論文而感到

@MDFK55 七月有安排旅遊，我想應該可以好好舒緩一下焦慮的心情吧@nix 總覺得這兩者是交互影響我的，但我現在覺得自己寫不出來是因為自己學術涵養不夠，所以才感到異常的焦慮，不過學海無涯，我也知道自己這樣可能是一種逃跑，但我真的忍受不了每學期末都要被期末論文還有畢業論文追打的壓力@RiverPoet 這倒是提醒我休學還是要找朋友聊聊學業，還好教授願意繼續讓我在休學期間蹭咪聽

覺得可以先去找個打工 刻意讓寫/準備論文的時間縮短欸 論文就是求有不求好 準備根本沒有盡頭 唸太多細部資料 卻沒下手寫進去（可能本來就用不上..）容易擴大範圍和疑惑、想更多更寫不出來 對學生來說 拿現有的資料寫出來 比達不到的學術涵養重要雖然有點實際、承受爛作品的感覺 但可畢業

推樓上說的。實際/承受作品不那麼好的心態很重要，焦慮很多來自高標準，但不實際導致達不到的話只會變阻力

1.旅遊有時侯產生更多焦慮 2.曬太陽或游泳泡水通常會減低壓力，可以步行環島或考個立槳證照，讓你心思有能力遠離壓力源 3.宜蘭很缺農業臨工，可以去農會群組問問看有沒有一週一兩次的溫室可以打工，坐公車然後騎機車就可以到，在溫室種菜收菜也可以降低焦慮 4.簡而言之越讓你心思遠離課業遠離生涯規劃遠離人類鬼話的，越容易降低焦慮。供您參考

我的情況也跟你差不多可以站內信~