還記得第一次崩潰的時候
我哭著跟臨時被請來協助的老師說
我明明知道那些事很簡單，但我現在就是做不到
我就是沒有力氣，沒有意志力，沒有辦法
那時候老師就建議我尋求藥物幫助
我那時候還不知道原來我是被認定有憂鬱症
以為只是一如往常的情緒低落
但隨著時間過去，驗證了我真的跟以前不一樣了
我更脆弱，更悲觀，比起以前，更容易陷入憂鬱
但我會乖乖看醫生，照著醫囑服藥
這是我拿來安慰自己我有努力想要活著的證明
最近一樣的感覺再次浮現
但我卻好像找不到一件我做得到的事
拿來安慰自己我有努力
我就是沒辦法努力
我知道他們說得都對，是我想太多
他們說過的話，當然在我腦中早就出現過了
但我就是做不到，解決不了
我到底少了什麼呢

同意

如果有個人陪著你做，帶著你做，從簡單的開始做會不會對你比較有幫助呢？

真的想做的事，不會猶豫與掙扎。試試找到完全不需考慮就去做的事