我有精神疾病
可不可以不要和我吵架 :(
每次吵一吵
都會很在意對方的情緒
然後自己的情緒也一發不可收拾
剛剛還做惡夢做到被自己嚇醒
夠了 ..

辛苦了，吵架真的很耗費心力，也損傷關係。

利用「空白」截斷業力輪迴，1、不立即反應，2、離開一下，3、暫時停止。