如題 沒有憂鬱、躁鬱（診斷是亞斯/自閉輕度）
但是從今年9月至今已經自殘五次了，因為大多送醫，所以衛生局也列入個案，但是諮商
結果我就是認為沒有效果，況且我只是舒壓而已。真的有那麼嚴重嗎
https://i.imgur.com/lR35cbi.jpg

自殘本身就是嚴重的事情，不通報或不處理反而是社會網失能/失職的地方，個人認為舒壓是一回事，但該做的事情我認為這樣處理沒什麼問題，當然不要自殘改其他方式最好。

如果順著你的話說不嚴重 你肯定會做到別人覺得嚴重為止自殘、有沒有那麼嚴重 好像不是重點 就是需要向外找資源多嘗試 諮商也有很多派別壓..如果你不需要向外求援 應該是不會當眾自殘

我自殘原因蠻多面向的，其中一個(別人比較能理解的)是舒壓/發洩，通常都是內在或外在壓力大的時候頻率較高，壓力小時減少。也是自己覺得沒甚麼，不懂為啥大家大驚小怪，所以至少知道社會上不接受自殘，或視自殘為禁忌。自己看別人那樣又覺得心疼，可能就像別人看我那樣吧。我認為除非受傷程度危及生命或會留下後遺症，嚴不嚴重不是重點，而是找到你自殘的原因和替代方案。除非你是m, 疼痛會令你產生快感，那你就自己把握好分寸...

突然想到如果你對自殘的解釋只有紓壓 ，有這麼嚴重代表諮商師面對你時 會花更多時間去了解你和取得信任 會像撬某種蚌殼（？需要更多時間 一開始可能就不會針對你預期的那些效果 所以別期待太高

“當眾” 這本身已經說明很多事，如果動機真的在舒壓大可選擇私下避免來自他人的壓力不便困擾。還是很難理解的話，就想想私下自慰和在公共場合自慰的差別。

千萬不要看醫生吃藥完全沒屁用只會傷身體