無論怎麼痛苦，還是要撐過去。
靠運動、靠意志、靠道德精神，都能讓自己改善一些。
鼓勵自己：人不就是這樣活著嗎？人不就是這樣活下來的嗎？
再大的痛苦，難道以前的人沒有經歷過嗎？他們不也是撐過來了嗎？
古人要面臨多少事？二次大戰的人怎麼活？
我也是人，我這種微不足道的問題，難道不能撐下去嗎？
而我這麼痛苦還這樣撐著，難道不能對別人有點鼓舞嗎？
與其沉浸在痛苦裡面，不如想辦法振作起來，因為人就是有可以振作的精神鬥志。
我是這樣鼓勵自己的。
加油。　　

你好棒

你好棒

你非常棒

你很棒

嗯… 你真厲害 我做不到…

你很棒，很堅強，我也要和你一起努力，謝謝你。