[陰天] 在健身房忍不住哭了(有雷)

作者: rosalic0423 (流緒)   2024-02-24 21:42:19
那天出門的時候被家中長輩罵了:「你看你肚子那麼大一個,給我差不多一點。」
到底要差不多什麼?脂肪總是堆積在肚子又不是我自願的,因為壓力而爆肥也不是我願意
的,一開始置我於焦慮跟恐慌的人到底有什麼立場發言?
健身房教練拿著我的inbody圖表對我說,你現在體脂跟體重都比較危險喔的時候,我想說
,我知道啊,可是我就是做不到才會在這裡啊。
跟同事去吃飯,小我幾歲的妹妹吃了七個鍋貼跟一碗玉米濃湯就飽到想吐;國中的學姊買
了同樣一盒炒飯,還能分一半當作隔天的午餐。和妹妹去吃晚餐,她吃了半碗麵就心虛地
說吃不下了
我想,我就是做不到吃一點點就飽啊。就算真的只吃了一點點,也會因為提前餓了變得下
一餐吃得更多。
明明那張inbody表格上我的骨骼肌比重是高,為什麼沒有人稱讚我呢?為什麼隨著我的業
務能力漸入軌道,獲得的讚美卻逐漸消失了?當我好不容易想要好好活著了,還是得不到
一句「你做得很好了」
看診的時候醫生看起來比我還厭世,所以我吞下了那些抱怨;老闆是個早五晚八的工作狂
人,所以我微笑著說我覺得工作還行,即使每天回家都覺得人類不應該工作這麼長時間;
我在心靈寄託都消失的新的一年也好好活著了,在PTT上抒發個心情也要被陌生的人罵有
病要去看醫生(我明明就已經在看醫生了,這樣也不能想死嗎?)
即使持續運動了兩年多,也還是無法愉快踏入健身房,因為身材焦慮和過往對於運動不拿
手的灰暗記憶總是會被勾起來,我不得不在創傷裡強迫自己沒有壓力地運動,同時面對逐
漸充滿人潮的壓迫感。
又胖又窮又忙又累,我到底還要怎麼做才夠?
作者: rosalic0423 (流緒)   2024-02-24 21:48:00
(啊我是在健身房邊運動邊哭,沒有佔用器材喔
作者: MDFK55 (MDFK55)   2024-02-24 22:08:00
一樣是又胖又窮又忙又累…你很棒了我根本都只用想的運動連去健身房的路都無法出發
作者: rosalic0423 (流緒)   2024-02-24 22:35:00
嗚嗚嗚謝謝你 我也只是從拖拖拉拉不去變成在健身房哭而已 沒什麼長進
作者: qien (:[)   2024-02-25 01:41:00
稱讚自己開始,願意去健身房的自己超讚you’re awesome !雖然稱讚自己很難,試著想想看,活著的自己很棒或是今天洗澡了太讚了吧之類的,如果自己是媽媽會怎麼稱讚自己的孩子(保護)
作者: hesione (我離開我自己)   2024-02-25 03:47:00
能去就已經很厲害了 一邊哭還去是勇者啊稱讚自己有點難,有人說過把自己當成其他人來看待,想像如果這是自己的好朋友這樣,自己會對他說什麼, 有時有效
作者: flowergone (花兒)   2024-02-25 07:27:00
沒事我也常邊運動就邊掉眼淚
作者: yuSecret (心雨)   2024-02-25 10:47:00
我覺得不用特別在意別人的食量
作者: rosalic0423 (流緒)   2024-02-25 12:38:00
但是因為其他人都很瘦就忍不住在意了嗚嗚嗚嗚
作者: hesione (我離開我自己)   2024-02-25 13:15:00
其實瘦也有食量大的,所以別因為這樣對吃飯感到自責/罪惡(不知道算不算安慰 T T
作者: qien (:[)   2024-02-25 14:18:00
會嫉妒羨慕恨
作者: gagagaga (肥瓜)   2024-02-25 20:50:00
哭著面對問題,你好勇敢
作者: muoepoiy (123)   2024-02-25 22:36:00
你已經做得很好了
作者: tarollcin (韶遠)   2024-02-25 22:44:00
對身材焦慮要小心厭食症/暴食症 我以前暴食都邊吃邊哭現在臉肥肥的 也不想減了 只要好好吃三餐就無比感恩哭出來沒關係 運動時臉上都是汗水可以掩飾(?)

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