今天是很不及格的一天 早上八點起來 吃完早餐 又回去睡 睡到十一點 起來吃中餐
吃完又睡 睡到一點半 才起來運動 我也不知道自己為何那麼需要睡眠
但下午走完 精神就來了 人還是需要強逼自己去運動 一直睡只會越懶散
我有三大禁忌 燒肉 生魚片 咖啡 去爭鮮買了鯖魚定食 都是熟食
配貝納頌 肚子沒有痛起來 真是謝天謝地

大大如何能在寒冷的天氣 強逼自己運動？

我已經習慣每天跑步 走路了 一天不動就會怪怪的