剛剛在外婆家，親戚對我媽的互動，踩到我的地雷（對我媽態度差，又常利用我媽），醫
師曾經提醒過我，有時候只是每個人地雷問題而已，不是都跟躁鬱症有關
但我就滿滿的憤怒情緒，開始對著口頭幹，你兇我就比你更兇，接著我叫我媽該回家了，
結果姪女大便，到後面換尿布
我就忍不住手捶廚房大理石流理臺，過一陣子，還是覺得沒發洩完，轉過身捶牆壁磁磚，
一個阿姨一直制止我
接著我們回家了，我媽一直流淚，說我失控自傷，她很難過，我說這個月我可能會去住院
（幻想）
我沒有想雷（藥物把雷想法安頓的好好的），只是像野獸般壓抑不住又不斷蔓延無處宣洩
超級膨脹的憤怒，不知如何抒解而已
前陣子蠻確定應該在鬱期，幾個月的每天嗜睡，過中午才好轉，這幾週精神恢復正常，可
是憤怒可以很輕易的被挑起，讓我擔心是不是轉躁期了