這幾天擔心的事情，無法如預期安排的方式發展，一度讓我焦慮到極點。
昨晚事態卻自己發展，以預期之外更好的方式收尾。
很想對自己說，你看吧！焦慮內耗都是你自己想的，事情根本沒有你想的如此嚴重。
那這些不安，伴隨著胃痛，頭痛，想吐的感覺，其實都是我自己想法對我自己的懲罰是嗎？
下次焦慮的時候，我能這樣說服自己嗎？
好累，焦慮了兩天，吃也吃不好，睡也睡不著，身心俱疲。
今天還有很多待完成事項，雖然好想哭一場，深呼吸一口氣不要放棄自己。

我也常會焦慮呢最近更是常常焦慮未知的事，害怕失去，都讓我焦慮