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[問題] 每到半夜就會憂鬱怎麼辦

作者: a943202 (VV)   2024-07-23 04:41:48
如題
每到夜深人靜時，都會想起很愛很愛的那個人以及幻想著要是在一起的未來會多麼快樂
很討厭每到半夜就會憂鬱的自己
到底是要怎麼改善呢？ 是一種多愁善感嗎？
但是內心的難過卻都是真的
作者: bogan0404 (bogan0404)   2024-07-23 08:58:00
我也是，只能睡覺了，至少夢裡頭的東西對我是友善的
作者: searchmark (mark)   2024-07-23 11:40:00
睡覺 看書 運動
作者: FSJL (love is so beautiful:))   2024-07-23 12:33:00
先養成規律睡眠 渡過這段情緒
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