有一說容易憂鬱的人其實是精神力強的人，
常常用精神力壓過身體本能，
直到身體真的受不了直接崩潰。（例如我）
像我就是能夠在抽血的時候直接看自己血被抽出來，算然沒有真的很怕但是能夠強忍鎮定，
本能比較強的害怕抽血是直接不去看還是唉唉叫甚至直接暈過去。
所以我們憂鬱的人是不是學會更能夠尊重本我的感受就會好很多呢？

很常壓抑與否認

就一陣子 去假設去讓自己認可自己的軟弱與脆弱看看~說錯 不是認可 而是承認看看~ 承認並接受自己的軟弱脆弱~其實各種方式 都有一體兩面 都有優缺點 沒有絕對好壞吧只能說某一條老路走太久 已經山窮水盡了還不轉彎那會害死自己 然後適時的換種方式 換種心態 試試看~

f大文中第一段，讓我秒懂自己，謝謝你。