水果要在飯前吃還是飯後吃？
想問各位大大對這個問題有研究嗎？？
想飯前吃水果來讓自己吃少減肥，自己體重要到６ｘ　　
不減真的不行了ＱＱ
可是又有人說這樣很不健康
非常非常非常非常非常傷身
這要我該怎麼辦啊～～～～（吶喊