HI~各位晚安
本人我是100%濕熱體質
容易長痘痘 便秘 臉色又難看
我看了中醫相關書籍說 濕熱體質適合中強度運動 (例如慢跑/游泳)
然後少吃油膩炸的(這已經是廢話了哈哈)
我的飲食也很正常 蔬果量攝取均衡 也有運動 水也喝得多 睡眠更是充足
沒壓力 作息真的很正常
但是我痘痘還是長不停(非內分泌失調 清潔上做的也不錯 我真的找不出問題啊~~(發瘋))
而且還是便秘 (現在累積第四天了....)
真的不知道該怎麼辦才好
求助各位大大阿 ~~~~
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