[轉貼] 豬肝枸杞湯的做法,看完後就發現很簡單

作者: t82316 (troy)   2017-05-04 09:24:13
豬肝枸杞湯的做法,看完後就發現很簡單了
http://myhealth911.com/20170503_659375.html
豬肝湯一直都是補血的聖品,像一些開刀過的病患、或者貧血,可以多喝豬肝湯回血,
豬肝又含有很多鐵質,人體又不能缺乏鐵質,會疲憊、蒼白、抵抗力減弱。
枸杞第一想到能明目,但他還有很多種功能延緩衰老、美白養顏,
一起來看看怎麼做,吃得健康安心。
一、豬肝枸杞湯的做法
【組成】
枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
【製法與用法】
清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗干淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞
、生薑加適量清水,猛火煲30分鍾左右。改用中火煲45分鍾左右,再放入豬肝。待豬肝熟
透,加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】
補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
二、豬肝枸杞湯的做法步驟
1.枸杞葉洗淨,枸杞泡開洗淨,薑切絲待用
2.豬肝洗淨後,在清水加料酒和鹽,把豬肝浸泡30分鍾
3.取出豬肝洗淨後切片,加香油、鹽、雞精、白胡椒,醃製30分鍾去腥入味備用
4.鍋里下水待水開後,把醃製好的豬肝放入飛水,
5.豬肝變顏色即可撈出待用
6.取另一個鍋做水,在里面加入少許薑絲、香油
7.待水開後下入枸杞葉和枸杞
8.倒入焯過水的豬肝,攪拌均勻
9.加入鹽、雞精、白胡椒和雞汁,待水開後煮1-2分鍾即可。
三、枸杞葉豬肝湯的做法
1.買回來的豬肝放在水籠頭下衝洗一下,然後放在清水里浸泡30分鍾左右
2.浸泡好的豬肝切成簿片
3.切好的豬肝片加上10克澱粉、1小匙料酒、2小匙醬油醃製5分鍾
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4.整株的枸杞葉先用水衝洗一下,再放清水里浸泡10分鍾以上,再用水衝洗一遍,摘下葉
子備用
5.鍋內放適量的水、薑片、植物油,燒開,把枸杞子入進去
6.水沸騰後,加入枸杞葉
7.放入枸杞葉後,煮沸騰
8.加入醃製好的豬肝
9.再煮沸騰1分鍾左右,加入食鹽,關火即可。

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