想請問本身因為酒糟膚質和日光疹體質 無法曬太陽
所以買了維他命d。另外有人建議要補充b群
然後因為工作長時間需使用電腦
買了含魚油的葉黃素補充
但是因為本身有在吃中藥（清熱解毒的）
目前中藥是早晚吃 有些人建議維他命要間隔一到兩小時
但是脂溶性的不是要飯後吃比較好嗎？
b群雖然是水溶性但是空腹吃又會反胃
目前是想說
早-中藥一小時後b群
午-飯後維他命d跟魚油葉黃素
請問這樣補充可以嗎？或是有其他建議的食用方式？
謝謝