我最近這2年開始很容易感冒....
雖然大多都不是重感冒都是比較輕微的但仍然感到很困擾~"~
明顯感覺自己身體的抵抗力大不如前
目前有從著手多運動、調整作息和改善自己的飲食這幾方面下手
但還是希望可以多管齊下每天服用保健食品增加自己飲食所沒攝取到的營養
與抵抗力有關係的好像是維生素吧@[email protected]？
請問大家有比較推薦的增強抵抗力保健食品嗎？
非常感謝你們