※ 引述《jawen0731 (MaJW)》之銘言：
: 有一陣子都睡不好
: 試過睡前運動 喝牛奶可可安定神經 不過沒甚麼效果
: 朋友叫我去看醫生
: 但我不太想這麼快就走上吃藥這條路
: 上週逛街時有看到睡眠撲滿
: (這算是助眠產品 搜尋也有人叫金字塔睡眠機)
: 不過一台不便宜 網路有蠻多心得的
: 想說這裡有討論睡眠障礙來問問
可吃青蛙(牛蛙)
常吃青蛙肉有什麼好處？青蛙的營養價值
http://www.ifuun.com/a2016624177763/
精力不足，肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜
牛蛙 傳統菜市場的魚販 有賣!!!
我都煮三杯牛蛙來吃!