先前爬網路資訊
看到要膠原蛋白有分型態
好像要買第二型的才能良好吸收
又看到另一種資訊是說
如果食用膠原蛋白
其在胃中就會被消化分解
就沒什麼作用了
應該要補充正矽酸
可協助人體合成膠原蛋白
想請問這兩種說法哪個正確？
還是說兩者都對？功能是互補的？