我現在一天會吃很多種保健營養品
早上會固定吃冬蟲夏草和牛樟芝跟婦科的益生菌
午飯後補充魚油、然後下午吃葉黃素，睡前再一顆鈣片
雖然大家都說保健食品不需要吃太多，正常食物中都可以攝取，
可是我感覺有點年紀之後有些東西還是要額外攝取
像是葉黃素和鈣片，婦科益生菌是吃了有改善所以打算繼續吃
冬蟲夏草和牛樟芝是長輩送的，很貴所以一定要吃......
很好奇大家會吃保健食品嗎?一天大概吃幾種呀?謝謝