疫情期間 因為減少外出走動
那陣子 經痛最嚴重
最近 比較有在外出
有機會爬樓梯時 就會盡量爬樓梯
本來 只有<經前症候群>期間 才有在爬樓梯
現在是 平常有機會爬樓梯時 就爬樓梯
因為 運動/健身這種事 平常就要做 (不要臨時抱佛腳)
才會對身體真正好! ^^
(經痛自然也紓緩許多)